Progressive Muskelrelaxation

In diesen Sitzungen lösen wir Verspannungen und steigern die Körperwahrnehmung. Funktionen, wie z.B. Blutdruck, Atmung und Stoffwechsel können so reguliert werden. Du kommst zur Ruhe und chronische Beschwerden erfahren Linderung. Die progressive Muskelentspannung wirkt ausgleichend, schmerzlindernd und reduziert den körperlichen sowie den psychischen Stress. Sie hat eine gedächtnisstärkende und konzentrationsfördernde Wirkung und somit eine positive Wirkung auf die Lebensqualität. Auch hat sie eine schlaffördernde Wirkung bei Schlafproblemen. Es gibt die Möglichkeit eine Kurze oder auch eine lange Sitzung zu buchen, je nach Schweregrad und Intensität. Ich biete diese Sitzungen einzeln, aber auch für Gruppen an.